Rindu Tanah Suci

Hati ini bergetar setiap kali   melihat dan mendengar tentang Tanah Suci di musim haji.  Ingin kaki melangkah ke sana apa daya kaki tak sampai.  Untuk Surabaya saja waiting list 8 tahun ke depan.  Ya Allah berangkatkan kami ke Tanah Suci di tahun depan, amin.

Ada 10 Besar Makanan Pemicu Ingatan

Ada 10 jenis makanan yang dapat merangsang otak untuk bekerja lebih baik, lebih mudah dalam memunculkan suatu ingatan & lebih cerdas.

Kesepuluh jenis makanan itu antara lain adalah :

1. IKAN
Yang pertama adalah ikan terutama ikan air tawar seperti salem, trout, tuna, herring, makarel dan sarden.
Pada dasarnya ikan mengandung banyak sekali kandungan gizinya seperti lesitin ( kolin ), fenilalanin, asam ribonukleat, DMAE, tirosin, vitamin B6, niasin atau B3, tembaga, protein, seng, asam lemak omega-3 ( DHA ) dan vitamin B12.

2. TELUR
Sudah tidak diragukan lagi telur mengandung kandungan yang bergizi diantaranya fenilalanin, lesitin ( kolin ), vitamin E, vitamin B6.

3. AYAM
Ayam mengandung fenilalanin, vitamin B6, niasin atau B3 & protein.

4. PISANG
Pisang adalah buah yang mengandung tirosin, magnesium, potasium &vitamin B6.

5. PRODUK SUSU RENDAH LEMAK
Makanan ini mengandung fenilalanin, tirosin, slutamin, protein, ALC & vitamin B12.

6. ALPUKAT ( Avocado )
Buah ini mengandung tirosin & magnesium.

7. KEDELAI
Kedelai mengandung lesitin (kolin ), asam glutamik, fenilalanin, vitamin E, besi, seng, protein, vitami B6.

8. DAGING SAPI TANPA LEMAK
Mengandung fenilalanin, lesitin ( kolin, asam glutamik, besi, seng )

9. HATI AYAM
Mengandung vitamin A, B1, B6, B12, protein, zat besi & tirosin.

10. GANDUM
Gandum banyak sekali mengandung lesitin ( kolin ), asam glutanik, vitamin B6, B1 & E serta magnesium.

Mencegah Diabetes dengan Mengkonsumsi Teh dan Kopi Secara Teratur

Bagi anda yang penggemar Kopi dan Teh bisa bernafas lega, karena ternyata memiliki resiko yang lebih rendah terkena diabetes tipe 2, yaitu diabetes yang tidak tergantung pada insulin dan merupakan diabetes yang lebih umum. Archives of internal Medicine, jurnal medis dua bulanan yang diterbitkan oleh Asosiasi Medis Amerika Serikat seperti yang dilansir dari BBC, menyatakan bahwa, khasiat kopi dan teh bukan dari kafein yang berasal dari kopi yang dapat melindungi tubuh, hal ini dibuktikan dengan kopi yang tidak mengandung kafein memiliki efek yang terbaik untuk menangkal diabetes.
Dari 500 ribu orang berdasarkan kesimpulan dari 18 hasil penelitian menunjukan bahwa, dengan 3-4 gelas teh atau kopi perhari dapat menurunkan resiko diabetes sampai 20% atau lebih.Tetapi jika yang diminum kopi yang non kafein, maka efeknya akan lebih baik lagi, yakni bisa lebih dari 30%.Para peneliti mempercayai, dengan teh dan kopi yang mengandung zat aktif akan membuka jalan baru untuk menangkal diabetes melitus.
Dr.Rachel Huxley, Kepala Peneliti dari Universitas Sydney, Australia menyatakan bahwa kopi non kafein mempunyai manfaat yang lebih baik dan bukan dari kafein yang dapat mencegah diabetes, tetapi komponen lainnya seperti magnesium dan antioksidan, yang diketahui sebagai bahan klorogenik yang mampu memperlambat pelepasan glukosa kedalam aliran darah yang ditenggarai sebagai komponen yang aktif untuk menjaga seseorang dari diabetes.
Tetapi seorang ahli diabestes dari Inggris, Dr Victoria King, mempunyai pendapat, bahwa hasil penelitian itu haruslah dipandang secara hati-hati, alasannya, meskipun orang yang minum teh dan kopi relatif lebih rendah resiko terkena diabetesnya. Orang harus melihat juga aktifitas fisik dan diet yang dilakukan orang tersebut. Artinya Diabetes Melitus mempunyai hubungan yang sangat erat sekali dengan pola gaya hidup seseorang, seperti makan makanan yang sehat, tinggi serat, menghindari lemak jenuh dan makanan manis yang berlebihan dan olah raga. Pola hidup sehat yang demikian adalah merupakan suatu langkah utama untuk menghindari diri dari diabetes militus.

Surat untuk Calon Mantu

Surat untuk  calon menantu…

(ditulis oleh Dumilah Ayuningtyas, saat menerima lamaran atas putri sulungnya Azka Madihah)

Apa yang sungguh bisa aku lihat darimu

wahai pemuda yang datang meminta anakku...

Pasti bukan tampanmu

Tidak, sama sekali tidak

Tak tertarik aku untuk tahu berapa hartamu

Pula gelar atau kepandaianmu

Lalu apa yang berharga darimu?

Kesungguhanmu untuk menjadi

Imam bagi putri sulungku

Bahwa  kau akan nakhodai

Biduk rumah tangga

Berlayar dalam lautan jihad

Berjuang meraih ridho  Allah

Untuk berlabuh pada Jannah

Lagi

Apa yang sungguh-sungguh dapat dibanggakan darimu?

Tentu bukan

berapa berkilat mahar emas perakmu

Justru

Tekadmu untuk menjadi mulia dengan memuliakan isterimu

Berbahagia dirimu karena membahagiakan belahan jiwamu

Kesadaranmu untuk akui kekuranganmu

Yang menyiapkanmu menerima ketidaksempurnaan permata hatiku

Ia  pendamping hidupmu

Tak hanya di cantik mudanya

Tanpa beda sedikitpun pada saat pudar cahaya di senja usianya

Janji bahwa kau mencintai ia ketika sehat berlari riang bertualang bersamamu

Tapi tetap kau genggam sayang tangannya dalam sakit lemahnya

Jadi

Apa yang mata hatiku akan teropong tajam dirimu?

Cita-citamu untuk anak-anak yang lahir kelak

Bila asma Allah semata pertama kau perdengarkan di telinga suci mereka

Bila lantunan al-Qur’an adalah abjad awal yang kau ajarkan

Bila berani, bangga dan bahagia berIslam kau tanamkan

Pada cucu-cucuku yang diamanahkan padamu

Maka , untuk semua itu

Bismillah…

cukuplah alasan bagiku

Untuk mengikut ucapan Nabiyullah, Kekasih Allah

Saat menyambut Ali yang mulia

Meminang Fathimah binti Muhammad

:  “Marhaban wa Ahlan...”

Depok, 25 Okt 2010, 18.53, Senin.

Ayo Ikut Pawai 1000 Anak untuk Masjidil Aqsha

SOLO, Selasa (Sahabatalaqsha.com): “Jangan sampai anak-anak kita tumbuh jadi lelaki dan perempuan dewasa yang di hatinya tidak ada rasa cinta dan prihatin atas Masjidil Aqsha, dan atas saudara-saudaranya di Palestina.”

Kalimat dari para ulama itu mengilhami Sahabat Al-Aqsha untuk menggelar acara anak-anak paling heboh tahun ini: Pawai 1000 Anak Islam Cinta Al-Aqsha dan Palestina (Silaturahmi Anak Islam se-Eks Karesidenan Surakarta).

Sahabat Al-Aqsha bekerja sama dengan KOMPAQ (Komunitas Taman Pendidikan Al-Quran), penerbit buku best-seller Pro-U Media, dan event organizer Syakaa akan menggugah hati masyarakat Solo alias Surakarta dengan mengumpulkan ribuan anak yang di hatinya ada cahaya cinta kepada Masjidil Aqsha dan saudara-saudaranya di Palestina.

Acara akan digelar pada hari Ahad, 7 Nopember 2010, dari jam 7 pagi sampai selesai, insya Allah.

Pawai heboh ini akan berangkat dari Lapangan Kota Barat dan berakhir di Graha Wisata Niaga di sebelah timur Taman Sriwedari. Begitu sampai, anak-anak akan diguyur dengan berbagai acara menarik. Lomba menggambar dan mewarnai Masjidil Aqsha, lomba da’i kecil, lomba baca puisi, lomba azan, lomba hafalan surat Al-Quran dan do’a-do’a dan seabrek lomba lainnya.

Sambil mendengarkan dongeng seru dari Kak Wuntat (pendongeng tingkat nasional), para juara lomba akan dibanjiri dengan berjuta-juta rupiah uang pembinaan, 21 piala dan sertifikat dari Kementerian Agama RI, berbagai jenis bingkisan menarik, serta pin juara.

Selain itu, penyelenggara juga akan memanjakan anak-anak yang hadir dengan berbagai hadiah door-prize berupa sepeda gunung-mini, hand-phone, meja belajar, tas, buku-buku, mushaf Al-Quran, snack, stiker dan lain-lain.

Uang pendaftarannya hanya 3 ribu rupiah untuk setiap lomba, dan pendaftaran bisa dilakukan lewat Radio MH (Manajemen Hati) FM, Radio HIZ FM, Radio RDS FM, dan toko fotokopi FITRI di Joglo.

Direktur penerbit buku best-seller Pro-U Media, M. Fanni Rahman, mengatakan, “Acara heboh untuk anak-anak ini adalah janji kami untuk menggelar acara-acara rakyat di berbagai kota demi mengobarkan cinta kepada Masjidil Aqsha yang sedang terancam dihancurkan Zionis Israel.”

M. Fauzil Adhim, jurubicara Sahabat Al-Aqsha yang kini sedang berdakwah keliling Eropa mengatakan lewat e-mail, “Acara ini juga ingin menyebarluaskan informasi mengenai kegiatan Sahabat Al-Aqsha yang 24 jam sehari dan 7 hari seminggu menyambungkan hati bangsa Indonesia dengan saudara-saudaranya di Palestina. Jangan lupa, kita berutang kepada Palestina. Saat Indonesia baru merdeka, bangsa Palestina termasuk yang pertama kali mengakui Proklamasi NKRI.” * (BA/Sahabat Al-Aqsha)